颤走手脚、风走经络…… 发在肢体的特发性震颤，根源在肝风！平熄一定要对证

特发性震颤是困扰许多中老年人的运动障碍疾病，手抖不止、头摇不定、言语颤音、动作不稳……都是其常见表现。有人认为这只是局部神经问题，但实际上，这些症状都是肝风内动、筋脉失养的外在反映。想要改善病情，关键在于平熄肝风、滋补肝肾。

手抖头摇、肢颤难止——调肝

肝主筋，主疏泄，体阴而用阳。当肝阴不足、肝阳化风，或肝郁化火生风，风性动摇，最先表现在肢端与头部。

此类患者多见：双手不自主颤抖，持物或做精细动作时加重，头部摇晃如点头或摇头，声音发颤，情绪紧张或疲劳时震颤更明显，肢体僵硬不柔顺，头目眩晕，急躁易怒，口苦咽干，面红目赤。舌红苔黄或舌干少苔，脉弦数或弦细。

中医辩证：肝阳化风，或阴虚风动，筋脉失柔。

肝风怎么熄？

食疗：多吃天麻炖鱼头、菊花茶、桑叶、芹菜、黑芝麻、桑葚、枸杞、酸枣仁、牡蛎、紫菜、海带等平肝熄风、滋阴养血食物。

中药方：采用平肝熄风、滋阴潜阳之品，如天麻、钩藤、石决明、珍珠母、龙骨、牡蛎、代赭石、白芍、生地黄、玄参、麦冬、龟板、鳖甲、僵蚕、蝉蜕、全蝎、蜈蚣、地龙、防风、蒺藜、蔓荆子、夏枯草等。

腰膝酸软、髓海不足——调肾

肾主骨生髓，脑为髓海。肾精亏虚则髓海不足，脑失所养，神机失稳；且肝肾同源，肾水不能涵养肝木，则肝风愈炽。

此类患者多见：腰膝酸软无力、头摇肢颤日久不愈、动作迟缓笨拙、记忆力减退、头晕耳鸣、失眠多梦、咽干颧红、五心烦热、盗汗、形体消瘦。舌红少苔或无苔，脉细数或沉细。

中医辩证：肾精亏虚，水不涵木，虚风内动。

肾虚怎么平？

食疗：多吃核桃、黑芝麻、桑葚、枸杞、山药、芡实、黑豆、猪脊髓、牛骨髓、海参、鲍鱼、甲鱼、乌鸡、熟地炖排骨等滋肾填精、柔肝熄风食物。

中药方：采用滋肾填精、养阴熄风之品，如熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子、沙苑子、女贞子、旱莲草、制何首乌、黄精、龟板胶、鹿角胶、紫河车、肉苁蓉、巴戟天、五味子、白芍、阿胶、麦冬、石斛、玉竹、天冬、桑寄生、牛膝等。

（本文内容仅供参考，不作为医疗诊断依据。中医治疗讲究辨证论治，个体差异较大，如有相关症状，请及时前往正规医院就诊，在专业医师指导下进行调理与治疗。）

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